Фитнес. Слово модное и на слуху, но знаете ли вы что оно обозначает? Многие считают, что фитнес - это один из подвидов аэробики, определенный комплекс упражнений, но это не совсем верно. В переводе с английского фитнес - (to be fit) быть, пребывать в форме, вести активный образ жизни. Поэтому фитнес - это не аналог аэробики, это стиль жизни, который помогает поддерживать тело и дух в хорошей форме. Мне как инструктору по физической культуре хочется, чтобы все люди, которые окружают меня были всегда красивы и здоровы. 5 апреля все желающие нашего коллектива приняли участие в физкультурно-оздоровительном мероприятии "Фитнес для здоровья". Коллегам была предложена фитнес-тренировка с элементами степ-аэробики, фитбол-аэробики, йогалатеса и силовых упражнений. Не сразу все далось легко. По ощущениям занимающихся - тело не слушалось и сопротивлялось, но сила-воли и труд сделали свое дело. Данное мероприятие послужило рекламным трюком и теперь в нашем коллективе есть активная группа, занимающихся фитнесом, чему я несказанно рада. Главное начать, а далее, впечатлившись результатами, не захочется и бросать!!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий